现代女性压力并不比男性小，来自工作、家庭中的压力让她们喘不过来气，再无力分身去打理自己。导致肌肤问题频现，色斑、暗黄等一一浮现。

　　面对镜中的自己，暗叹不已，本该是青春年华，为何肌肤如此之差?如何才能让肌肤变的红润有光泽?

　　今天，小编为您推荐几款美白养颜汤，让您喝出天然无瑕肌，喝出好气色。

　　1、羊奶鸡蛋羹

　　功效：长期食用，可补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。

　　做法：

　　①用少量清水将冰糖煮融;

　　②加入羊奶一同煮沸;

　　③打入鸡蛋搅拌均匀，再次煮沸后即可。

　　2、玉竹沙参猪肺汤

　　功效：玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。

　　做法：

　　①将少量玉竹、沙参和薏仁洗净;

　　②猪肺(也可用瘦肉代替)充分洗净后切块放入沸水中煮5分钟左右后捞出;

　　③煮开一锅水放入所有材料中火煮2小时左右即可调味食用。

　　3、绿豆百合汤

　　功效：绿豆含维生素A、维生素B1、维生素B2、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛斑等功效;百合则有多种维生素，能润养肺经、清心安神、补充气血津液，可以润肤、养肤、美肤。

　　做法：

　　①绿豆、赤小豆和百合洗净，用清水浸泡约半小时;

　　②将材料放入锅中，加入清水大火烧开;

　　③转小火煮至豆熟即可加入冰糖调味食用。

　　4、绿豆老鸽汤

　　功效：有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，淡化斑痕，还能减少痘痘。

　　做法：

　　①鸽子洗净去内脏，切成大件;绿豆稍稍浸泡约半小时;

　　②煮沸一锅清水后放入材料;

　　③大火煮半小时后转中火再煮1.5小时即可调味食用。

　　在这个季节，喝一碗热乎乎的美容颜汤是对皮肤滋补的最佳方式，既可以借助食物的营养来调节身体，又能达到美容养颜的效果，可谓是一举两得。