换季的时候天气变化总是很大的,忽冷忽热,一个不小心就感冒了,就这样让咳嗽“钻了空”。那种难受的感觉,相信一定是“身临其境”的人才能体会。那有没有不打针、不吃药就能“赶走”咳嗽的方法呢?当然有!答案就是穴位按摩。具体要怎么操作呢?
操作手法
在我们双手中指、无名指指根下方,有一片区域是手掌的肺敏感区,两手交替以每分钟30下的频率进行按揉,每天早、中、晚各做一次,每次3~5分钟即可。
适用症状
感冒咳嗽、痰多、流鼻涕、精神差。
功效解析
中医认为人的手掌是人体的全息反射区,也就是说,人体的五脏六腑在手掌上都有对应的区域。而中指、无名指指根下方对应的是肺脏,是肺敏感区,刺激这个位置具有利肺气、止咳喘、化顽痰的功能,对治疗感冒咳嗽也有不错疗效。去年冬天,有一阵子气温波动非常大,我不小心“中招”感冒了,鼻涕不断,嗓子里还有很多痰,精神也不太好。我就每天早、中、晚按摩这个敏感区,很快就感觉鼻涕不是那么多了,鼻子也透气了,精神也比以前好了。两天后痰也没了,清水鼻涕也变稠了,很快感冒就自愈了。
再多给大家讲讲这个敏感区的好处吧!它主要是宣通肺气。“气”对我们人体非常重要,人活一口气嘛,而肺气充足对我们有什么好处呢?肺主皮毛, 肺脏通过它的宣发功能把水谷精微输布到皮毛,来滋养周身肌肤、肌肉。所以,肺气充足的话,人的肌肤就会充盈,脸色才会红润有弹性,肌肤才会光滑细腻。如果留意的话,就会发现身边有些女性朋友脸色苍白,或憔悴不堪,头发枯黄无光泽,年纪轻轻就有了皱纹,这其实跟肺气虚导致的气虚血少,津血不能滋润充养肌肤有关。所以,经常按揉这个敏感区,还可以起到强身、美颜的作用。
还有,按摩孩子的手,可以把孩子的肺补得足足的。别以为小孩子年龄小就想着他们好欺骗,就拿吃药这事说吧,孩子生病了当然要吃药,可是不论医生开的是药片、药丸、药粉,还是药水,家长们都死活喂不进去。有的家长把药粉拌在饭里,可他们一尝就尝出来了,你说聪明不聪明。孩子吃药,家长犯愁,这成了大家共同的心声,因此很多家长也特别怕过冬天,因为冬天里小孩子容易感冒咳嗽,一感冒就要喂药,跟孩子斗智斗勇。其实,小孩子轻微的感冒咳嗽,流鼻涕,家长们先别急着给孩子喂药,可以先试试手部按摩的方法。家长用拇指指腹按揉孩子手掌的肺敏感区,频率约为每分钟30下,两手交替进行。按揉时的手法以小孩子的忍受能力为度,不要太用力。一般每天早、中、晚各做一次,每次3~5分钟。
(编辑:jlw)
相关资讯
-
秋天养生就吃它 排毒补血改善面部好气色
秋天大量的红薯上市,白皮白心,红皮白皮,黄皮黄心,紫皮紫心等等,这些红薯来到我们的餐桌变成了美味的食物。不仅满足了我们的胃,还有益身体健康。红薯全身都是宝,红薯心[详细]
-
央视热播无声公益片:催泪警醒儿童安全用药
9月5日,央视首次播出了一支关注儿童安全用药的公益片。该片引发全网热议,让无数妈妈泪崩。公益片上线不到10小时,播放量即突破千万。 公益片中,河北迁安的5岁女孩付浠诺用手[详细]
-
青少年运动前要热身
青少年时期的膝关节软骨、韧带、半月板都处于黄金状态,运动不当是损伤膝关节的主要原因。相对于职业运动员来讲,普通的爱好体育的青少年更容易发生膝关节损伤,其中以前交叉[详细]