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保护心脏多吃心脏最爱的6种粗粮谷物
心脏作为人体最为重要的器官，需要我们日常悉心的呵护。除了平日要加强身体锻炼，尽量避免对心脏健康不利的环境之外，多吃一些粗粮谷物，对保护心脏也能起到不小的作用呢!小面 [详细]
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越莓真的能降糖防癌保护心血管
最近，一种来自美洲的小浆果在网络上活了起来，它就是蔓越莓(Cranberry)。很多商家宣称，蔓越莓是一种非同寻常的超级食物，有呵护心血管、降血糖、预防癌症等功效，还能预防和治 [详细]
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经典美味的两款养生粥
脾胃不好要喝粥，身体虚弱要喝粥，滋阴润燥要喝粥，如果你最近吃的油腻了，不妨来碗清粥吧。下面两款粥，既经典又味美。 皮蛋粥 【配方】皮蛋5个，粳米100克，瘦猪肉20克，精盐 [详细]
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朝盐晚蜜 一个星期不重样的蜜糖水
朝盐晚蜜说的就是这个干燥的季节，喝点蜜糖水能滋阴润燥，下面推荐七款蜜糖水，香甜可口，给爱吃甜食的你，让你的头发和皮肤和干燥say byebye。 红豆莲子糖水 材料：莲子、红豆、 [详细]
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视力疲劳?八大食物吃出明亮双眼
眼睛又酸又涩如何破?靠眼药水来救急。近几年，我国近视眼人群逐渐年轻化，与我们每天频繁使用电脑、手机有着直接的关系。近视眼最初的症状就是眼睛疲劳、模糊，导致视力减退， [详细]
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茶养人亦伤人 6类人喝茶诱发健康问题
自古代以来，我国就有喝茶养生的习惯，但是你真的懂得喝茶吗?茶能养人，亦能伤人。尤其是当我们的身体正处于患病期时，这时喝养很容易给身体带来更大的伤害。下面，我们就来看 [详细]
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冬季进补吃栗子 补肾强筋
霜降过后，意味着我们正在一步一步地向冬季靠近。尤其是经过一场秋雨的洗礼，气温越来越低，到处透着冬天的味道。此时，人体内的阳气也开始慢慢收敛。中医养生讲究，秋收冬藏 [详细]
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4款美白润肤汤喝出天然无暇肌
现代女性压力并不比男性小，来自工作、家庭中的压力让她们喘不过来气，再无力分身去打理自己。导致肌肤问题频现，色斑、暗黄等一一浮现。 面对镜中的自己，暗叹不已，本该是青 [详细]
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小小鹌鹑蛋竟然是延年益寿的“灵丹妙药”
日常生活中，常吃鹌鹑蛋有哪些好处： 1、健脑补脑 鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少 [详细]
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壮阳药治疗早泄不靠谱 7款美食来帮忙
正常情况下，一些男性经过治疗是可以恢复到正常状态的。但也有部分男性久治不愈，他们大多数是因为过度迷恋壮阳药而导致的。 因此，治疗早泄一定要找对方法，壮阳药一定要慎用 [详细]
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