当前位置:主页 > 健康 > 养生 >
猛吃西瓜,变成“糖妈妈”

浏览:59 编辑:jlw  时间:2015年11月04日

  孕妇做糖耐量试验(OGTT),空腹血糖、服糖后1小时血糖、服糖后2小时血糖3个时间点中的任何一个高于标准,即可确诊妊娠糖尿病,而小雯的空腹血糖达到了10.4毫摩尔/升,餐后血糖更是接近20毫摩尔/升。孕妇血糖偏高或者患上妊娠期糖尿病的,多与平时饮食无节制有关,比如对糖分高的水果没有节制。

  炎炎夏日,西瓜是不错的时令水果,有消夏、解渴、利尿的功效。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴、除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生不同程度的水肿和血压升高,吃西瓜不但可以利尿消肿,还能降低血压。另外,吃西瓜还能补充羊水的不足。

  但吃西瓜必须节制,吃得太多会导致摄入的糖分过多,有可能引起妊娠糖尿病。另外,吃西瓜的部位有讲究,建议吃靠近瓜皮不是很甜的部分,建议在两餐之间或运动前后食用。准妈妈千万不要吃冰镇西瓜,太凉的食物可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿生命。

  对于孕后糖尿病筛查有问题或者怀孕前血糖就偏高的孕妇,也不是绝对不能吃西瓜,而要注意平衡每天能量的摄入。如果吃了西瓜,就要适当减少其他食物的摄入量,同时加强运动。

猜你喜欢

HOT

大家都爱看