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• 金秋时节桂圆这么吃 补血又补心

  金秋8月是桂圆上市的日子，桂圆又叫龙眼。新鲜的桂圆果肉玲珑剔透，多汁又美味，深受人们喜爱。桂圆营养丰富，且含有多种营养物质，具有补血安神，补心益脾的功效。但是，过量 [详细]

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• 三个方子治孕期贫血

  怀孕中期，宝宝生长发育所需要的物质增加，加上怀孕期血容量增加，对铁的需要量也随之增加，若此时孕妇营养摄入不足，很容易贫血。一般表现为，怀孕后头晕、面无血色、乏力、 [详细]

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• 秋季脱发有秘诀 3大食物滋养你秀发

  为什么一到秋季，头发就会大把大把的掉落?看着满地的头发，让人不得不怀疑自己是否生了重病?照这个速度掉下去，会不会一夜醒来变成秃头?其实，秋季落发就和树木在秋天落叶一样 [详细]

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• 猛吃西瓜，变成“糖妈妈”

  孕妇做糖耐量试验(OGTT)，空腹血糖、服糖后1小时血糖、服糖后2小时血糖3个时间点中的任何一个高于标准，即可确诊妊娠糖尿病，而小雯的空腹血糖达到了10.4毫摩尔/升，餐后血糖更是 [详细]

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• 偏食孕妇如何补钙

  孕妇钙适宜摄入量(AI)孕早、中期为800~ 1000mg/日 ，孕末期 1200mg/日。钙的最好来源是奶及奶制品，是孕妇补钙首选。其次是豆类及其制品、绿叶蔬菜等。妊娠初期需要加强营养补充，基本 [详细]

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• 小小橘子有大作用 不起眼小东西的疗效才最好

  在这黄金的十月，不仅有假期，还有圆滚滚、黄橙橙的橘子陪伴着我们。橘子酸甜可口，掰开柔软的橘子皮，吃掉它可谓是满口生香，深受大家的喜爱。就是这小小的橘子，可浑身都是 [详细]

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• 老百姓的“长生果”抗衰老 美容养颜

  花生是我国食用较广泛的一种坚果，老百姓喜欢称它为长生果。花生的果实含有丰富的营养成分，且具有抗衰老、美容养颜、增强记忆的作用，经常食用可促进人的脑细胞发育，因此有 [详细]

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• 花生中钙含量很高 儿童可适量多吃

  很多孩子喜欢吃零食，不过一些零食包装简陋，含有大量食品添加剂让不少家长忧心忡忡。如何让孩子选择正确的零食呢?专家表示，花生是天然食材，适当吃一些花生有助于强健脾胃， [详细]

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• 吃牛肉带给男人的惊人好处

  牛肉是一种很受人们喜爱的肉食，其中含有丰富的氨基酸和蛋白质，其营养价值远远高于猪肉，同时在我国牛肉的消费仅次于猪肉。对于男性而言，牛肉在餐饮中更是不可取代，在西餐 [详细]

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• 经常性尖锐湿疣原因有什么呢

  经常性尖锐湿疣原因有什么呢？尖锐湿疣是当下非常常见的一种疾病，这种疾病的传播性强，反复发作率高，难医治好成为了非常多患者的干扰。了解引发尖锐湿疣的原因对防范疾病和 [详细]

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