在日常生活中轻微早泄怎么调理呢?近年来，早泄成了困扰男性朋友的顽疾，于是很多朋友就该问了，造成早泄的原因有哪些呢?有很多患者找不到有效的早泄的调理方法，造成病情恶化。今天我们请来了专家，为大家介绍早泄调理的方法。平时注意对早泄的调理很重要，以下就是早泄的调理方法。
 

　　在日常生活中轻微早泄怎么调理呢?

　　1、对于性生活应正确认识和对待。修身养性，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，戒除SY习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

　　2、应保持平稳的情绪。深圳南方男科医院专家提示，早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　3、积极的防治各种可能引起早泄的疾病：如前列腺炎、包皮包茎等等，这样能避免早泄的发生。

　　4、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

　　5、应积极参加体育锻炼。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等。

　　在日常生活中轻微早泄怎么调理呢?专家温馨提示：治疗早泄一定要做好持久准备，早泄一直困扰着所有家庭，因此只有早发现，早治疗才会有效的治疗早泄。如果对早泄还有其他疑问的话，请咨询在线专家。我院专家会为您进行详细介绍的。在此希望患者早日康复！