苦瓜是日常生活中可以用来降火的蔬菜，我们经常会将它炒着吃，但是你知道吗?它还有一种吃法就是泡着吃。根据最新研究发现：苦瓜泡水吃的药用价值是很高的。苦瓜中含有人体需要的大量的营养素。

　　比如胡萝卜素、蛋白质以及维生素等，经常使食用苦瓜对身体健康很有帮助 。一般苦瓜是用来泡水喝最好的，这样可以清热解毒，还可以美容养颜，经常吃可以改善食欲。

　　下面就和大家说说苦瓜片泡水喝的功效，来了解下吧!

　　工具/原料

　　苦瓜、水

　　方法/步骤

　　1促进食欲帮助消化

　　研究发现，经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，这样食欲也会越来越好，另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。

　　2降血糖

　　现代科学家从苦瓜中提取出了一些可以口服的胰岛素药物，这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量，对于很多糖尿病患者来说，是一个非常好的方法。

　　3美容养颜

　　据悉，苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果。

　　4防辐射

　　很多的上班族经常坐在电脑面前，所以辐射是非常的大，对于身体已经皮肤的伤害也很大。到底如何才能预防辐射呢?其实很简单，每日服用一小杯的苦瓜汁，对于预防辐射有很大的帮助的。

　　将大约两三片的干燥苦瓜片用开水进行冲泡，然后盖上盖子十分钟之后服用。另外，如果觉得味道比较苦，那么也可以适量的加入一些红糖或者是蜂蜜，加上甜菊叶也是一个很不错的方法，绿茶也可以的，具有很不错的抗辐射效果。